пила пиво похудела

Таким образом описываются показания пульсов" [18 с. 184-185].

В комментариях указывается, что, хотя существует бесчисленное множество указаний, как различать болезни, вызванные различными сочетаниями болезнетворных начал, не всегда они однозначны и несомненны. Однако есть пульсации, ясно указывающие на определенную болезнь. Их 47, подробное их описание дает Сан-чжэй-Чжамцо.

Они суть следующие.

Пульсы 11 болезней виновников, их сочетаний, болезней крови, лимфы, "червей" и проказы.

1. Пульс ветра пустой, полый, временами останавливающийся, напоминающий вздутый кожаный мешок — высокий, но при нажиме опадает, исчезает, а при прекращении нажима быстро восстанавливается.

2. Пульс желчи тонкий, бьется напряженно. Снаружи мягкий, мелкий, внутри энергичный и резкий, однако слабого наполнения.

3. Пульс белесой слизи слабый, нечеткий, доносится из глубины, в глубине бьется тяжело, словно преодолевает препятствие.

4. При расстройстве ветра в сопровождении жара пульс из-за ветра пустой, а из-за жара быстрый. Пульсы печени и селезенки неясные, плоские и неровные,

5. При возбуждении слизи и желчи пульс из-за слизи заглубленный, слабый, нечеткий, а из-за желчи — энергичный и резкий в глубине.

6. При возбуждении слизи и ветра пульс из-за ветра пустой, а из-за слизи медленный и нечеткий,

7. При возбуждении желчи и ветра пульс быстрый, резкий, поверхностный, но под средним пальцем врача в зоне кан в верхней части нечеткий — полый, пустой.

8. Пульс болезней крови выдающийся [выпуклый], сильный, скрученный, направленный сверху вниз, он как бы отталкивает палец.

9. Пульс лимфы дрожащий, вибрирующий, медленный, слабого наполнения, ток крови затруднен.

10. Пульс "червей" скрученный, напоминающий витую веревку, каналы плоские и ветвящиеся.

П. Пульс проказы трепетный, дрожащий, канал слабо наполнен.

Пульсы семи классов болезней жара.

1. Пульс путаного жара толстый, поверхностный, выпуклый, узловатый.

2. Пульс распространенного жара тонкий, твердый, напряженный.

3. Пульс жара заразных заболеваний тонкий и быстрый.

4. Пульс опасного инфекционного жара сдавленный и бьется раздвоенно.

Источник: www

Возможно вас заинтересует: диет столы для детей

кето диета капсулы

Солить салаты и приготовленные блюда, каши нужно в меру, лучше немного недосаливая и лучше всего смесью нерафинированной морской соли с травами или кунжутом 1: 1 (смолоть в кофемолке заранее и пересыпать в стеклянную баночку с крышкой). Можно добавить и специи. Мне очень нравится «базиликовая соль»: высушенная веточками зелень базилика перемалывается в кофемолке с натуральной морской солью, с кунжутом или без него.

Кстати, кунжут – полезнейшее из семян, чемпион по содержанию кальция среди растений. Только нужно смотреть, чтобы при покупке он был свежим, не прогорклым (это можно определить по приятному цвету и запаху). И еще: хоть и редко, но кунжут порой попадается с песком, который неприятно хрустит на зубах и не дает нормально разжевать сам кунжут, и даже если смолоть его в кофемолке и добавить в блюдо, он его может испортить. Но это легко исправить. Насыпьте необходимое количество кунжута в сито и промойте под проточной водой – песок уйдет. Если же хотите кунжут смолоть, то придется после промывания тонко расстелить его на какой-нибудь поверхности (тарелка, разделочная доска или просто салфетка из ткани) и просушить.

К минимуму необходимо свести употребление белой (рафинированной) пшеничной муки. Если готовим блюда, где она обычно используется, – обязательно «разбавляем» ее другой: гороховой, овсяной, льняной, гречневой, или толокном и т. п. (даже если требуется просто «обвалять в муке»). В горячие соусы в качестве загустителя прекрасно подходят толокно, льняная мука, мелко размолотые отруби.

Во многие супы, в приготовленные овощи я добавляю смесь приправ, которую называю «3 в 1». Эта смесь состоит из самых полезных, смешанных в соотношении 3: 2: 1, специй – имбиря, куркумы и красного острого перца – для обретения и поддержания стройности.

Количество порций в рецептах варьируется, но в целом подход понятен: если у вас большая семья, увеличьте количество продуктов в рецепте, а если готовите на 1–2 порции – уменьшите. Там же, где количество продуктов не указано, их соотношение не имеет большого значения, важен сам принцип приготовления.

Источник: кето диета капсулы

Полезно знать - похудел на 2 кг

как похудеть за месяц

Заниматься ли вечером спортом? Специалисты утверждают, что не стоит этого делать. Последний «писк» физической активности не должен происходить позже, чем за три часа до сна. Непосредственно перед сном вы можете прогуляться на свежем воздухе или проделать несколько упражнений из йоги. Потянитесь, вскиньте руки вверх и почувствуйте, как расслабляется всё ваше тело.

Если вы хотите немного подвигаться перед сном, можете воспользоваться любыми из упражнений. Главное – выполняйте их медленно, растягивая мышцы. Тем самым вы расслабляетесь, готовитесь ко сну.

Если хотите крепко спать, откажитесь от бурных вечеров. Не стоит совершать вечерние пробежки или танцевать незадолго до сна.

Очень многое в нашей жизни зависит от качества сна. Недаром же без сна человек не проживет и недели, тогда как без пищи – несколько месяцев.

Согласно своим физиологическим особенностям, человек должен спать ночью и вести активный образ жизни днём. Именно при таком режиме, как мы уже говорили, в организме вырабатывается достаточное количество гормонов, влияющих на обмен веществ и способствующих похудению.

Итак, как же добиться качественного сна? Это не слишком сложно. Прогуляйтесь незадолго до сна. Насыщение кислородом приводит к сонливости. Постарайтесь не проводить вечера чересчур активно. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, желательно до полуночи. Идеальный режим засыпания – с девяти до одиннадцати вечера. Тогда вы захватываете самую полезную фазу сна.

В вашей спальне должно быть темно и по возможности тихо. Хорошо, если температура в комнате будет не слишком высокой: в прохладе мы лучше засыпаем. Кстати, если вы привыкли спать под одеялом и не можете заснуть, вытащите на поверхность ступни. Они охладятся, и дрёма придёт к вам.

Рядом с кроватью поставьте стакан воды, компота или морса без сахара. Тогда, проснувшись от голода, вы сможете выпить жидкость и снова заснуть.

Конечно, ночная диета – это очень удобный и мягкий способ привести в порядок свои фигуру и здоровье. Но что же делать истинным горожанам? Некоторые из нас работают в ночную смену. Другие забегают после рабочего дня в супермаркет, где на полках огромное количество соблазнов. Кому-то сложно выбрать время для полноценного питания несколько раз в день. Что же делать?

Источник: как похудеть за месяц

Похожие статьи: семенова лишний вес

диет стол при диабете 2 типа

7. Завтра не наступит никогда

Ждать окончания праздников или особого случая, всячески себя уговаривать, чтобы наконец-то начать правильно питаться, – это решение в корне неверное. Подобного рода обещания – ложь самому себе. Всегда найдется очередная отговорка.

Вы должны принять твердое решение питаться высокопитательной пищей ежедневно и с полной ответственностью придерживаться этого.

8. Никогда не надо искать решение в холодильнике

Еда не является решением какой-либо проблемы. Эмоционального здоровья невозможно достичь, заедая патовые ситуации. Жизнь полна взлетов и падений, радостей и печалей, приятных вещей и боли; именно этим она и интересна и, в конце концов, полноценна. Разберитесь с эмоциональными проблемами, поговорив с профессиональным психологом или близким членом семьи, другом, либо присоединитесь к группе психологической поддержки. Еда и всевозможные успокоительные препараты, вызывающие зависимость, не являются выходом.

9. Воздержанность важна

Определение для себя определенных границ в отношении продуктов питания необходимо для обеспечения культуры собственного здоровья. Понимая необходимость этого, вы обретете свободу от пищевой зависимости и сопутствующих ей заболеваний. Пищевая зависимость может быть настолько же опасной, как алкоголизм и наркомания. Она на самом деле разрушает жизнь.

Относитесь к своему здоровью, а значит, и рациону питания серьезно.

Полный отказ – это радикальная мера, но именно она дает наилучшие результаты. Дело в том, что при наличии у вас пищевой зависимости существуют продукты, которые наподобие триггеров[55] провоцируют тягу к неправильному питанию, поэтому вам нужно воздерживаться именно от них. Самый эффективный способ побороть зависимость к злоупотреблению алкоголем, наркотиками или конфетами – это воздерживаться от них как минимум несколько месяцев подряд.

10. Определите для себя план и придерживайтесь его

Отказаться от пищевой зависимости и не возвращаться к ней не так сложно, как кажется, однако в особенности поначалу необходимо постоянно проявлять бдительность и стойкость. Когда я наконец-то решила следовать нутритарианскому методу доктора Фурмана, я перепечатала его шестинедельную программу в удобном для меня формате, распечатала несколько копий и заламинировала. Один экземпляр я положила в свою сумочку, второй – в машину; третий прикрепила на зеркало в ванной комнате, четвертый – на холодильник, пятый я поместила на свою гладильную доску. Реально осязаемый план сработал абсолютно: через три месяца я стала легче на 18 килограммов, на фоне этого мое давление, уровень сахара в крови и липидограмма[56] пришли в норму; и, что не менее важно, непреодолимая тяга к привычным высококалорийным продуктам полностью исчезла!

Источник: ввв

Возможно вас заинтересует: похудеть за неделю диета упражнения

лишний вес прикольные

Если эстрадиол повышает настроение, то прогестерон обладает успокаивающим действием. Один из продуктов распада прогестерона почти в 8 раз сильнее мощного седативного препарата под названием метогекситал, использующегося при анестезии. Прогестерон вызывает сонливость и некоторую апатию, а избыточное поступление прогестерона в кровь приводит к депрессии.

Давайте сделаем вывод. Прогестерон - это не препарат для похудения и не препарат для "продления молодости". Применения прогестерона переводит организм женщины в режим беременности, с присущей этому состоянию тягой к сладкому, повышению веса, сонливости и т.д.

Применять прогестерон (как и проводить любую гормональную терапию) можно только по рекомендации врача.

Скажу сразу, вибромассажер не поможет вам похудеть. Нет таких механизмов, которые позволили бы сбросить жир, используя вибромассажер. У меня всегда вызывали недоумение полные женщины, которые, появляясь в тренажерном зале в первую очередь подходят к вибромассажеру, надевают пояс этого аппарата на области талии, включают вибрацию и стоят так минут 10-20.

Вибрация жировой складки вовсе не уменьшит эту жировую складку, точно так же, как вибрация бутылки с водой не уменьшает размеры бутылки.

Конечно, иногда вибромассажер полезен, например, для восстановления уставших мышц после тренировки.

Только должен предупредить, что подходить к вибромассажеру может только совершенно здоровый человек!

Нельзя пользоваться вибромассажером тем, кто страдает гипертонией III степени, сердечно-сосудистой недостаточностью I и II степени, стенокардией, тромбофлебитом, туберкулезом, острыми формами неврозов, язвенной и желчно-каменной болезнью, аневризмом брюшной аорты, грыжами, фибромами, инфекционными заболеваниями, при обострениях желудочно-кишечных заболеваний.

Вот, например, что говорит по поводу вибромассажеров канд.мед.наук Людмила Мтупурко (Институт педиатрии, акушерства и гинекологии АМН Украины): "Каждый организм индивидуален, и его реакция на вибрацию может быть разной. Несомненно одно - вибрационной нагрузке подвергаются все органы. Так при фибромиоме матки, а так же при нарушении менструального цикла может быть спровоцировано кровотечение. Если в почках или желчном пузыре есть камни, то вибрация может их сдвинуть. Людям, страдающим ломкостью сосудов, так же противопоказаны вибрационные нагрузки. Только здоровая женщина, не имеющая гинекологических заболеваний, может пользоваться вибромассажером."

Источник: лишний вес прикольные

Выбор читателей: заговор от лишнего веса на расческу читать

гречневая диета меню

Вы также можете указать в Cronometer, какой тип продуктов хотите потреблять, – и программа поможет Вам в достижении цели. Это называется «установка макронутриентных целей», о которой я расскажу в главе 7. Опция «Высокожировая/ кетогенная» – особый случай. Вместо того чтобы назначать определенный рацион, программа постоянно вычисляет верхний предел потребления углеводов и белков, а также напоминает Вам о жирах. Это связано с тем, что переизбыток углеводов подавляет питательный кетоз. То же самое касается и лишнего белка, который организм превращает в глюкозу в процессе глюконеогенеза.

Общее количество углеводов против усвояемых углеводов

Некоторые питательные вещества, как, например, витамин Б, содержатся в ограниченном количестве продуктов. Проследив за своим питанием в течение нескольких дней, Вы поймете, как много питательных веществ не хватает Вашему организму. Имейте в виду, что рекомендуемая суточная норма витамина D крайне мала, поэтому убедитесь, что не употребляете его в три раза больше необходимого. Чаще всего Вам требуется дополнительный источник БЗ. Всегда обращайте внимание, каких питательных веществ не хватает в диете. Решить эту проблему можно либо изменив свой рацион, либо начав принимать добавки.

Несмотря на то, что доступ к Вашей странице будете иметь только Вы, пользовательское соглашение дает право Сгопот^ег анонимно собирать данные с целью поиска новых подтверждений эффективности ММТ. Наша задача – опубликовать эту информацию и рассказать людям о чудодейственных свойствах терапии.

Помните: Если Вы не будете взвешивать продукты питания, то получите неточные результаты. Поэтому, пожалуйста, прежде чем вводить данные, положите еду на весы. Обычно хватает одного взвешивания, ведь столовая ложка определенного продукта всегда будет весить одинаково. Процедура взвешивания доставляет куда меньше хлопот, чем может показаться на первый взгляд. Уверен, Вам даже понравится, ведь это один из ключевых моментов, который поможет получить полезную информацию.

Меняем образ мыслей

Исследование показывает, что жиросжигательная диета способна за считанные дни запустить мощные изменения в Вашем организме. Вооружившись знаниями и вдохновением, Вы сможете сделать решительный шаг к совершенно иному образу жизни. Позитивный настрой даст возможность насладиться всеми преимуществами диеты уже с первых дней.

Источник: www

Похожие статьи: какая диета

похудеть на 5 кг в домашних

3 ст. л. нарезанной зелени кинзы

1 чашка несоленой пестрой фасоли, промыть и отцедить

1/8 ч. л. и 1/4 ч. л. соли

10 лепешек тортилья диаметром 15 см, каждую нарезать на 6 треугольников

1 перец чили халапеньо, очистить от семян и мелко нарезать (наденьте перчатки!)

1. Разогреть духовку до 187 °C. Смазать два противня кулинарным спреем.

2. Смешать в миске помидоры, авокадо, фасоль, перец, кукурузу, лук, кинзу, сок лайма и 1/8 ч. л. соли. Отставить в сторону.

3. Разложить на противне треугольники лепешек в один слой. Слегка сбрызнуть кулинарным спреем, затем посыпать оставшейся 1/4 ч. л. соли. Запекать около 10 мин до слегка румяного цвета. Достать противень из духовки и дать остыть около 5 мин. Подать к сальсе.

Пищевая ценность 1 порции: 294 калории, 8 г жиров, 1 г насыщенных жиров, 9 г белков, 51 г углеводов, 12 г клетчатки, 266 мг натрия.

Подготовка продуктов: 15 мин. Всего: 2 часа 15 мин. ВЫХОД – 4 порции.

1 банка (15 унций) консервированного турецкого гороха, промыть и отцедить

1 1/2 ч. л. тертой лимонной цедры

1 чашка нежирного простого йогурта

1/2 чашки консервированной без соли белой фасоли, промыть и отцедить

2 стебля сельдерея, нарезать полосками 5 см длиной и 0,5 см шириной

3 ст. л. свежего лимонного сока

16 морковок-бэби

2 ч. л. тахины (кунжутной пасты) 1 пита из цельной муки, нарезать на 12 клиньев

1 красный болгарский перец, нарезать полосками 5 см длиной и 0,5 см шириной

1. Взбить в пюре горох, шпинат, йогурт, фасоль, чеснок, лимонный сок, тахину и лимонную цедру. Не останавливая комбайна, добавить масло и взбивать еще 1 мин. Поставить в холодильник на 2 часа до подачи на стол.

2. Подать с палочками из болгарского перца и сельдерея, морковкой и кусочками питы.

Пищевая ценность 1 порции: 276 калорий, 9 г жиров, 1 г насыщенных жиров, 12 г белков, 41 г углеводов, 9 г клетчатки, 296 мг натрия.

Подготовка продуктов: 10 мин. Всего: 1 час 10 мин. ВЫХОД – 4 порции.

1 упаковка (10 унций) мороженого резаного шпината, разморозить и отжать

2 ст. л. майонеза низкой жирности

1/2 чашки тонко нарезанного зеленого лука

Источник: похудеть на 5 кг в домашних

Полезно знать - диета на 7 дней эффективная